আমি কিভাবে শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম পেতে পারি?
মহান চিন্তা এবং একটি মহান প্রশ্ন! হ্যাঁ, স্নায়ুবিজ্ঞান বিজ্ঞানে, কোনও ঔষধ ছাড়াই শক্তিশালী প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা থাকতে পারে। শূন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঙ্গে 100% সফল ফলাফল দেয়।
শক্তিশালী প্রতিরক্ষা সিস্টেম পেতে:
1. সকালে 1 ঘন্টা এবং সন্ধ্যায় 1 ঘন্টা দৈনিক হাঁটা। হাঁটা অলৌকিক সুবিধা আছে। এটি তথাকথিত অসুস্থ রোগ নিরাময় করতে পারে। হাঁটা অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করে, পাচক সিস্টেম শক্তিশালী হয়, ফুসফুস শক্তিশালী হয়, শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন সরবরাহ করে। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত, অক্সিজেন উপস্থিতিতে কোনও রোগ নেই। গভীর শ্বাস এবং হাসা সঙ্গে হাঁটা।
2. সকাল 3 টা পর্যন্ত উঠে দাঁড়াও। পানি এক লিটার পান। 1-10 মিনিট ফাঁক প্রদান প্রতিটি গ্লাস পান। অন্ত্র সবচেয়ে সহজে ধুলো নির্গমন করা হবে এবং শক্তিশালী হতে হবে।
3. ওম ধ্যান করুন।
4. Diamond pushups, wide pushups এবং অধ্যাপক rammurty pushups করবেন । এটি ব্যাপকভাবে সমস্ত অঙ্গের পেশী শক্তিশালী করা হবে। পাচক সিস্টেমের সব প্রদাহ অদৃশ্য হয়ে যাবে।
5. খামে পেঁয়াজ, পবিত্র বেসিল এবং পেপায় পাতা রস পান করুন। এটি একটি অলৌকিক পানীয়। যখন আমি অলৌকিক কথা বলি তখন বোঝা যায়!
6. ব্রেকফাস্ট ফল। সঠিক খাদ্য সমন্বয় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুধু সেরা খাদ্য সমন্বয় চার্ট পেতে ইন্টারনেট অনুসন্ধান করুন। শুধুমাত্র কালো লবণ খাবারে 10-40% ব্যবহার করুন। প্রয়োজনে কালো লবণ ছাড়া লবন, আদা ব্যবহার করে লবণের বিকল্প হিসাবে। কয়েক মাস ধরে লবণ রেখে যাওয়ার ফলে যাদুঘরে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে। চিনি খাবেন না। ডায়াবেটিক না থাকলে শুধু গুড়, মিশরি ব্যবহার করুন।
7. ডায়েটে আদা, রসুন, হলুদ অন্তর্ভুক্ত করুন। প্রাচীনকালে এই আমাদের খাদ্য ব্যবহৃত হয়।
অন্যান্য ভাষায়:
Post a Comment